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要更改注册Instagram（简称ins）的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开Instagram应用或网页，并登录账户。
2、进入个人主页，点击“编辑个人资料”（Edit Profile）。
3、在页面中找到联系方式或账户设置部分（可能显示为“账户设置”或“设置”）。
4、选择或找到与手机号码相关的选项，通常会有专门的区域来输入和验证手机号码。
5、输入新的手机号码，并按照提示进行验证，可能需要接收验证码来确认新号码。
6、完成验证后，确认更改并保存设置。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以参考Instagram的帮助中心或联系客服获取支持，由于Instagram的界面和功能可能会更新变化，具体步骤可能会有所不同，请根据当前的界面和提示进行操作。